ZAJĘCIA INDYWIDUALNE  LUB W MAŁYCH GRUPACH TAI CHI

 

Zapisy zajęcia indywidualne/w małych grupach TAI CHI.Prowadzenie: Ewa Ciembroniewicz – żona oraz uczennica Sifu Grzegorza Ciembroniewicza.

Miejsce zajęć: Avatar Centrala Ruchu – u. Centralna 51.

Tai Chi są chińskimi metodami zachowania zdrowia, które łączy łagodny ruch ciała, lub przyjmowanie statycznych pozycji z koncentracją umysłu i technikami oddychania. Celem tej metody jest gromadzenie energii życiowej i zapewnienie jej harmonijnego przepływu.

Dlaczego warto ćwiczyć Tai Chi? Co można zyskać?
– relaks i odprężenie
– przywrócenie równowagi energetycznej w organizmie
– przywrócenie wewnętrznego spokoju oraz regeneracja sił
– odzyskanie pewności siebie
– poprawę pamięci i koncentracji
– zwiększenie ogólnej sprawności fizycznej
– zwiększenie wydolności krążeniowo – oddechowej
– prawidłowe czynności narządów ciała
– wzmocnienie sił odpornościowych organizmu
– zmniejszenie poczucia zmęczenia i stresu
– wspomożenie leczenia wielu schorzeń i urazów mięśniowo-kostnych

 

O szczegóły i możliwość zapisów warto zapytać mailowo

zapisy@choyleefutpolska.pl