ZAJĘCIA INDYWIDUALNE LUB W MAŁYCH GRUPACH CHOY LEE FUT DLA DZIECI I MŁODZIEŻY LUB DOROSŁYCH

ZAJĘCIA INDYWIDUALNE  LUB W MAŁYCH GRUPACH CHOY LEE FUT KUNG FU

 

Zapisy zajęcia indywidualne/w małych grupach  CHOY LEE FUT KUNG FU.

Prowadzenie: Ewa Ciembroniewicz – żona oraz uczennica Sifu Grzegorza Ciembroniewicza.

Miejsce zajęć: Avatar Centrala Ruchu – u. Centralna 51.

Kung Fu Choy Lee Fut to jedna z najbogatszych i najskuteczniejszych metod walki. Trening obejmuje naukę technik walki, form, ćwiczenia fizyczne, siłowe i oddechowe. Wzmacnia ciało, poprawia kondycję, siłę i koordynację. System, charakteryzuje się błyskawicznymi ciosami prostymi, potężnymi, elastycznymi ciosami zamachowymi, Dynamicznymi kopnięciami na różne poziomy, różnorodnymi chwytami, podcięciami, atakowaniem punktów witalnych, itp. w treningu wykorzystuje się sprzęt ochronny, tarcze, worki i manekiny drewniane (jong).

Choy Lee Fut rodziny Chen jest to unikalny, tradycyjny system chińskiej sztuki walki kung fu/wushu. Na czele systemu stoi legendarny mistrz dr Chen Yong Fa, który po wyjeździe z Chin w latach 80, od prawie 35 lat propaguje Choy Lee Fut na całym świecie.

Co można osiągnąć ćwicząc Choy Lee Fut Kung Fu?

– Lepszą sprawność fizyczną

– Lepszą wydolność organizmu

– Lepszą koordynację ruchową

– Wzmocnić mięśnie

– Uelastycznić ciało

– Skorygować wady postawy

– Wzmocnić odporności na choroby i stres

– Lepszą pamięć i koncentrację i samopoczucie

– Osiągnąć lepszą samokontrolę i samodyscyplinę

– Nauczyć się wytrwale dążyć do celu

– Zyskać większą pewność siebie i wiarę w swoje możliwości

– Nauczyć się skutecznej samoobrony

 

ZAPISY I INFORMACJE O TERMINACH I CENACH:
e-mail: recepcja.clf@gmail.com

HARMONOGRAM ZAJĘĆ W CZASIE FERII ZIMOWYCH DLA DZIECI, MŁODZIEŻY I DOROSŁYCH (30.01.-03.02.2017r.)

AKADEMIA MŁODEGO WOJOWNIKA KUNG-FU CHOY LEE FUT

PONIEDZIAŁEK
17.00-18.00- trening dla dzieci dla wszystkich stopni
WTOREK
17.00-18.00- trening dla dzieci dla wszystkich stopni
ŚRODA
17.00-18.00- trening dla dzieci dla wszystkich stopni

 

KUNG-FU CHOY LEE FUT MŁODZIEŻ I DOROŚLI

PONIEDZIAŁEK / ŚRODA
GRUPY POCZĄTKUJĄCE:
18:00-19:00- trening dla początkujących
19:15-20:30- trening dla posiadających stopnie żółte oraz dla początkujących z grupy pn/śr 20.30

GRUPY ZAAWANSOWANE:
19:30-21.00- trening dla zaawansowanych oraz w czasie ferii z grupy średnio-zaawansowanej wt/czw 19:45
21:00-22.15- trening dla posiadających stopnie pomarańczowe i wyższe

PIĄTEK
18:00-19:30- trening dla zaawansowanych oraz posiadających stopnie żółte, pomarańczowe i zielone

TRENING SANDY

WTOREK
19:45-21:00 – trening dla wszystkich
PIĄTEK
19:30-20:45– trening dla wszystkich

TRENING KICKBOXINGU

WTOREK/CZWARTEK
21.00-22.30- trening dla wszystkich

TRENING LUOHAN QIGONG

PONIEDZIAŁEK/ŚRODA
9:45-10:45- trening grupy porannej dla osób początkujących
WTOREK/ CZWARTEK
18:15-19:05- trening dla wszystkich (grupa początkująca, średnio-zaawansowana i zaawansowana)
19:05-19:45- kontynuacja treningu dla osób średnio-zaawansowanych i zaawansowanych  

TRENING TAI CHI

PONIEDZIAŁEK/ŚRODA
18:10-19:30- trening dla osób początkujących i zaawansowanych

Letnie obozy wakacyjne

Zapraszamy do zapoznania się z naszą ofertą obozów letnich:

 

Kung- Fu Choy Lee Fut Akademia Młodego Wojownika

Specjalnie opracowany program szkolenia, dostosowany do wieku i możliwości dzieci pomaga zyskać lepszą sprawność ruchową. Zimowe obozy prowadzone będą przez wykwalifikowaną i doświadczoną kadrę instruktorów Centrum Choy Lee Fut Polska bezpośrednio pod nadzorem Mistrza Grzegorza Ciembroniewicza. Wyjazd zimowy jest świetną okazją na połączenie nauki i doskonalenia tradycyjnego Kung Fu Choy Lee Fut z aktywnym spędzaniem czasu na świeżym powietrzu jeżdżąc na nartach, snowboardzie, łyżwach czy sankach.  Do udziału w szkoleniach zapraszamy osoby początkujące, które chcą rozpocząć przygodę ze sztukami walki oraz osoby ćwiczące, które chcą udoskonalić swoje umiejętności.

23-30.072016r.- Zawoja

15-21.08.2016r.- Brenna

 

Kung- Fu Choy Lee Fut

Kung Fu Choy Lee Fut to jedna z najbogatszych i najskuteczniejszych metod walki. Trening obejmuje naukę technik walki, form, ćwiczenia fizyczne, siłowe i oddechowe. Wzmacnia ciało, poprawia kondycję, siłę i koordynację. Oferta obozu skierowana jest do wszystkich osób. Treningi prowadzone przez wykwalifikowaną kadrę instruktorów, Mistrzów Polski, Europy oraz Świata w Wushu Tradycyjnym m.in. Joannę Skamla pod okiem Mistrza Grzegorza Ciembroniewicza, będą dostosowane do umiejętności i poziomu zaawansowania wszystkich uczestników szkolenia.

23-30.072016r.- Zawoja [Szczegółowe informacje]

15-21.08.2016r.- Brenna [Szczegółowe informacje]

 

Luohan Qigong & Tai Chi

Qigong jest chińską metodą zachowania zdrowia, która łączy łagodny ruch ciała, przyjmowanie statycznych pozycji z koncentracją umysłu i oddychaniem. Qigong oznacza dosłownie pielęgnowanie, ćwiczenie energii witalnej. Wszystkich, którzy chcą aktywnie wypocząć na świeżym powietrzu w górskiej miejscowości, zrelaksować się, zapomnieć o problemach dnia codziennego i o stresie, zapraszamy na szkolenie zimowe Luohan Qigong & Tai Chi. Do udziału w szkoleniu zapraszamy zarówno osoby początkujące, jak i ćwiczące już dłuższy czas. W programie przewidziane są także zajęcia dla przyszłych asystentów i instruktorów.

23-29.072016r.- Zawoja [Szczegółowe informacje]

15-21.08.2016r.- Brenna [Szczegółowe informacje]

 

Kickboxing & Sanda

Obóz przeznaczony jest zarówno dla osób, które zaczynają przygodę z kickboxingiem jak i tych, który chcą doskonalić nabyte umiejętności. Kickboxing jest jednym z najbardziej popularnych sportów walki. Trening rozwija szybkość, poprawia siłę fizyczną oraz wytrzymałość zawodników. Treningi prowadzone będą przez wykwalifikowanych instruktorów i trenerów Henryka Piwowara (Trener Mistrzów Polski oraz medalistów Mistrzostw Europy i Świata) oraz Joannę Skamla (Trener Mistrzów Polski, Europy oraz Świata).

23-30.072016r.- Zawoja [Szczegółowe informacje]

15-21.08.2016r.- Brenna [Szczegółowe informacje]

 

We wszystkich obozach istnieje również możliwość wspólnego wyjazdu całych rodzin lub osób towarzyszących.

SZCZEGÓŁOWE INFORMACJE ZNAJDUJĄ SIĘ W ZAKŁADCE OBOZY/SZKOLENIA.

W przypadku pytań zachęcamy do kontaktu mailowego: recepcja.clf@gmail.com lub telefonicznego: 12 626 12 38

Harmonogram zajęc w czasie przerwy światecznej

 

HARMONOGRAM ZAJĘĆ W CZASIE PRZERWY ŚWIĄTECZNEJ

28-29.12.2015r.

 

AKADEMIA MŁODEGO WOJOWNIKA KUNG-FU CHOY LEE FUT

Poniedziałek 28.12.2015

16.20-17.15- trening dla dzieci posiadających stopnie żółte i pomarańczowe

17.15-18.05- trening dla dzieci początkujących

Wtorek 29.12.2015

17.00-18.00- trening dla wszystkich dzieci (gr. początkujące oraz zaawansowane)

 

KUNG- FU CHOY LEE FUT

Poniedziałek 28.12.2015

18.00-19.15- trening kung-fu dla grupy początkującej

19.30-20.15- trening kung-fu dla stopni żółtych i pomarańczowych

19.30-21.00- trening kung-fu grupy średnio-zaawansowanej Leopard Gropu oraz zaawansowanej Tiger Master Class

Wtorek 29.12.2015

18.00-19.30- trening kung-fu dla grupy początkującej oraz stopni żółtych 1 i 2

19.45-21.00- trening kung-fu dla grupy średnio-zaawansowanej Leopard Group

 

KICKBOXING

Wtorek 29.12.2015

21.00-22.30- trening kickboxingu

 

LUOHAN QIGONG& TAI CHI

Poniedziałek 28.12.2015

18.10-19.30- trening Tai Chi

Wtorek 29.12.2015

18.15-19.45- trening Luohan Qigong dla wszystkich (w tym grupa zaawansowana i średnio-zaawansowana dodatkowe 20 minut zajęć)

 

Harmonogram zajęć dotyczy zajęć w Centrum Choy Lee Fut Polska w okresie przerwy świątecznej (28-29.12.2015r.)
W terminie 24-27.12.2015 oraz 30.12-03.01.2016r. Centrum będzie nieczynne.
Przypominamy, że zajęcia w Gimnazjum nr 22 także są zawieszone z powodu przerwy świątecznej aż do początku stycznia. Wszystkich chętnych zapraszamy do uczestnictwa w zajęciach w głównym centrum treningowym.

Szczegółowe informacje w Recepcji Centrum Choy Lee Fut Polska

Telefon: 12 626 12 38              E-mail: recepcja.clf@gmail.com