ZAJĘCIA INDYWIDUALNE LUB W MAŁYCH GRUPACH LUOHAN QIGONG/TAI CHI

17361919_1630076713687279_3943928230058005828_n

 

ZAJĘCIA INDYWIDUALNE  LUB W MAŁYCH GRUPACH LUOHAN QIGONG/TAI CHI

 

Zapisy zajęcia indywidualne/w małych grupach  LUOHAN QIGONG I TAI CHI.Prowadzenie: Ewa Ciembroniewicz – żona oraz uczennica Sifu Grzegorza Ciembroniewicza.

Miejsce zajęć: Avatar Centrala Ruchu – u. Centralna 51.

Qigong / Tai Chi są chińskimi metodami zachowania zdrowia, które łączy łagodny ruch ciała, lub przyjmowanie statycznych pozycji z koncentracją umysłu i technikami oddychania. Qigong oznacza dosłownie pielęgnowanie, ćwiczenie energii witalnej. Celem tej metody jest gromadzenie energii życiowej i zapewnienie jej harmonijnego przepływu.

Dlaczego warto ćwiczyć Luohan Qigong? Co można zyskać?
– relaks i odprężenie
– przywrócenie równowagi energetycznej w organizmie
– przywrócenie wewnętrznego spokoju oraz regeneracja sił
– odzyskanie pewności siebie
– poprawę pamięci i koncentracji
– zwiększenie ogólnej sprawności fizycznej
– zwiększenie wydolności krążeniowo – oddechowej
– prawidłowe czynności narządów ciała
– wzmocnienie sił odpornościowych organizmu
– zmniejszenie poczucia zmęczenia i stresu
– wspomożenie leczenia wielu schorzeń i urazów mięśniowo-kostnych

 

O szczegóły i możliwość zapisów warto zapytać w naszej Recepcji.

ZAPISY I INFORMACJE O TERMINACH I CENACH:
e-mail: recepcja.clf@gmail.com

Nowe kursy kettlebell – start już w listopadzie

Już niedługo w naszym grafiku na stałe pojawią się zajęcia kettlebell dla osób początkujących. Poniżej terminy uruchomienia kursów.

projekt-plakat-kettlebell-do-internetu

GRAFIK:

NR GRUPY RODZAJ ZAJĘĆ I POZIOM ZAAWANSOWANIA DZIEŃ GODZINA ROZPOCZĘCIE KURSU
Nr 1 Kettlebell – poziom podstawowy czwartek 20.45-21.45 17.11.2016
Nr 2 Kettlebell – poziom podstawowy piątek 17.00-18.00 18.11.2016
Nr 3 Kettlebell – poziom podstawowy sobota 10.00-11.00 19.11.2016

 

INFORMACJE I ZAPISY:
12 626 12 38 ul. Królewska 51, Kraków
(Siedziba Centrum Sztuk Walki Choy Lee Fut Polska)
www.ctkettlebell.pl / www.choyleefutpolska.pl
e-mail: kettlebellzapisy@gmail.com / recepcja.clf@gmail.com

Harmonogramy zajęć w Centrum Choy Lee Fut Polska na miesiąc sierpień

HARMONOGRAM ZAJĘĆ AKADEMII MŁODEGO WOJOWNIKA – CHOY LEE FUT KUNG FU DLA DZIECI
PONIEDZIAŁEK ŚRODA
18:30 – 19.00 kung-fu junior class (3-5 lat)18:30-19:20 kung-fu dla dzieci 18:30 – 19.00 kung-fu junior class (3-5 lat)18:30-19:20 kung-fu dla dzieci

 

 HARMONOGRAM ZAJĘĆ KUNG FU CHOY LEE FUT I KICKBOXING DLA MŁODZIEŻY I DOROSŁYCH
PONIEDZIAŁEK WTOREK ŚRODA CZWARTEK
11:30- 12:30- trening kung fu Choy Lee Fut (grupy od 5 do 10 osób wymagana rezerwacja miejsca)

13:00-14:00- trening kung fu Choy Lee Fut (grupy od 5 do 10 osób wymagana rezerwacja miejsca)

11:30- 12:30- trening kung fu Choy Lee Fut (grupy od 5 do 10 osób wymagana rezerwacja miejsca)

13:00-14:00- trening kung fu Choy Lee Fut (grupy od 5 do 10 osób wymagana rezerwacja miejsca)

11:30- 12:30- trening kung fu Choy Lee Fut (grupy od 5 do 10 osób wymagana rezerwacja miejsca)

13:00-14:00- trening kung fu Choy Lee Fut (grupy od 5 do 10 osób wymagana rezerwacja miejsca)

11:30- 12:30- trening kung fu Choy Lee Fut (grupy od 5 do 10 osób wymagana rezerwacja miejsca)

13:00-14:00- trening kung fu Choy Lee Fut (grupy od 5 do 10 osób wymagana rezerwacja miejsca)

19.30 – 20.45 trening kung-fu Choy Lee Fut dla wszystkich 19.30 – 20.45 trening kung-fu Choy Lee Fut dla wszystkich  
20.45 – 21.30 trening form i broni kung-fu Choy Lee Fut dla osób średnio-zaawansowanych i zaawansowanych   20.45 – 21.30 trening form i broni kung-fu Choy Lee Fut dla osób średnio-zaawansowanych i zaawansowanych  

Harmonogramy zajęć w Centrum Choy Lee Fut Polska – ul. Królewska 51 – sierpień 2014

choyleefut_polska_zapisy_nowy_rok_2013a

 

Akademia Młodego Wojownika

NR GRUPY POZIOM ZAAWANSOWANIA WIEK DNI GODZINY ZAPISY
AMW1 junior classdzieci starsze 3- 5 latpow.5 r.ż. Poniedziałek/Środa 16.15-16.4516.15-17.10 można dołączyć !

kung fu choy lee fut

NR GRUPY POZIOM ZAAWANSOWANIA RODZAJ DNI GODZINY ZAPISY
CLF1 Trening Choy Lee Fut dla młodzieży starszej i dorosłych CLF Poniedziałek         Środa 18.00-19.00 można dołączyć
CLF2 Trening form Choy Lee Fut Stopnie od pomarańczowej wzwyż CLF Poniedziałek         Środa 19.00-19.30 można dołączyć

 

kickboxing/sanda

NR GRUPY POZIOM ZAAWANSOWANIA RODZAJ DNI GODZINY ZAPISY
KB1 Trening dla wszystkich KICKBOXING Poniedziałek Środa 19.30-20.30 można dołączyć

 

luohan qigong/tai chi

NR GRUPY POZIOM ZAAWANSOWANIA RODZAJ DNI GODZINY ZAPISY
LQ-TC1 Początkująca/ubiegłoroczna QIGONG/TAI CHI Wtorek/Czwartek 18.30-19.20 można dołączyć
LQ-TC2 Zaawansowana LUOHAN QIGONG Wtorek/Czwartek 18.30-19.45 można dołączyć

 

HONORUJEMY KARTY:

Benefit Multisport