ZAJĘCIA INDYWIDUALNE LUB W MAŁYCH GRUPACH LUOHAN QIGONG/TAI CHI

17361919_1630076713687279_3943928230058005828_n

 

ZAJĘCIA INDYWIDUALNE  LUB W MAŁYCH GRUPACH LUOHAN QIGONG/TAI CHI

 

Zapisy zajęcia indywidualne/w małych grupach  LUOHAN QIGONG I TAI CHI.Prowadzenie: Ewa Ciembroniewicz – żona oraz uczennica Sifu Grzegorza Ciembroniewicza.

Miejsce zajęć: Avatar Centrala Ruchu – u. Centralna 51.

Qigong / Tai Chi są chińskimi metodami zachowania zdrowia, które łączy łagodny ruch ciała, lub przyjmowanie statycznych pozycji z koncentracją umysłu i technikami oddychania. Qigong oznacza dosłownie pielęgnowanie, ćwiczenie energii witalnej. Celem tej metody jest gromadzenie energii życiowej i zapewnienie jej harmonijnego przepływu.

Dlaczego warto ćwiczyć Luohan Qigong? Co można zyskać?
– relaks i odprężenie
– przywrócenie równowagi energetycznej w organizmie
– przywrócenie wewnętrznego spokoju oraz regeneracja sił
– odzyskanie pewności siebie
– poprawę pamięci i koncentracji
– zwiększenie ogólnej sprawności fizycznej
– zwiększenie wydolności krążeniowo – oddechowej
– prawidłowe czynności narządów ciała
– wzmocnienie sił odpornościowych organizmu
– zmniejszenie poczucia zmęczenia i stresu
– wspomożenie leczenia wielu schorzeń i urazów mięśniowo-kostnych

 

O szczegóły i możliwość zapisów warto zapytać w naszej Recepcji.

ZAPISY I INFORMACJE O TERMINACH I CENACH:
e-mail: recepcja.clf@gmail.com

Sobotie otwarte szkolenie z Choy Lee Fut Kung Fu z Mistrzem Grzeogrzem Ciembroniewicz 25.02.2017r.

clf_a5_trning_2

HARMONOGRAM ZAJĘĆ W CZASIE FERII ZIMOWYCH DLA DZIECI, MŁODZIEŻY I DOROSŁYCH (30.01.-03.02.2017r.)

AKADEMIA MŁODEGO WOJOWNIKA KUNG-FU CHOY LEE FUT

PONIEDZIAŁEK
17.00-18.00- trening dla dzieci dla wszystkich stopni
WTOREK
17.00-18.00- trening dla dzieci dla wszystkich stopni
ŚRODA
17.00-18.00- trening dla dzieci dla wszystkich stopni

 

KUNG-FU CHOY LEE FUT MŁODZIEŻ I DOROŚLI

PONIEDZIAŁEK / ŚRODA
GRUPY POCZĄTKUJĄCE:
18:00-19:00- trening dla początkujących
19:15-20:30- trening dla posiadających stopnie żółte oraz dla początkujących z grupy pn/śr 20.30

GRUPY ZAAWANSOWANE:
19:30-21.00- trening dla zaawansowanych oraz w czasie ferii z grupy średnio-zaawansowanej wt/czw 19:45
21:00-22.15- trening dla posiadających stopnie pomarańczowe i wyższe

PIĄTEK
18:00-19:30- trening dla zaawansowanych oraz posiadających stopnie żółte, pomarańczowe i zielone

TRENING SANDY

WTOREK
19:45-21:00 – trening dla wszystkich
PIĄTEK
19:30-20:45– trening dla wszystkich

TRENING KICKBOXINGU

WTOREK/CZWARTEK
21.00-22.30- trening dla wszystkich

TRENING LUOHAN QIGONG

PONIEDZIAŁEK/ŚRODA
9:45-10:45- trening grupy porannej dla osób początkujących
WTOREK/ CZWARTEK
18:15-19:05- trening dla wszystkich (grupa początkująca, średnio-zaawansowana i zaawansowana)
19:05-19:45- kontynuacja treningu dla osób średnio-zaawansowanych i zaawansowanych  

TRENING TAI CHI

PONIEDZIAŁEK/ŚRODA
18:10-19:30- trening dla osób początkujących i zaawansowanych